Von nix kommt nix! Und so machten sich neun Kinder und eine Juniorin samt Trainer auf ins Trainingslager nach Hankensbüttel. Hier wurde sechs Tage lang gemeinsam mit dem RVH (Ruderverein der Humboldtschule) auf dem Elbeseitenkanal trainiert.

Hier hat sich mal wieder gezeigt das die enge Koorperation mit den Schülerrudervereinen ein enorm wichtiger Bestandteil der Nachwuchsarbeit am Maschsee war, ist und bleibt. Die Humboldtschule war bereits mehrere Male beim Ruderverein Hankensbüttel zu Gast und war dementsprechend mit den Gegebenheiten vertraut. Davon konnte die Trainingsgruppe des HRC profitieren. Der Bootstransport sowie die Planung der hervorragenden Verköstigung wurde von den Verantworltichen der Humboltschule übernommen. Die "Schlümpfe" haben uns mit der Erfahrung aus den letzten Jahren Trainingslager in Hankensbüttel vor Ort stets zur Seite gestanden. Hierfür ein großes Dankeschön.
Wir mussten uns lediglich noch um die Unterkunft und den Personentransport kümmern. Etwas einbringen konnten wir uns allerdings auch. Das Motorboot das den Weg vom Maschsee an den Kanal fand, wurde von mir per Anhänger dort hin befördert. Ein Highlight war definitiv die Art und Weise wie wir unsere Unterkunft beheizt haben. Ich sag nur soviel. Es wurde eine Menge Holz benötigt.
 
Der Elbeseitenkanal bot perfekte Trainingsbedingungen, für die zwei pro Tag zu absolvierenden Trainingseinheiten. Mindestens 8 Kilometer, manchmal auch 15 Kilometer, wurden von den Ruderern pro Einheit gerudert. Selbst die kleinsten und jüngsten, auch Minimis genannt, machten das mit. Von 10 bis 15Jahren ist in unserer Trainingsgruppe alles vertreten.
Da man am Elbeseitenkanal wunderbar vom Fahrrad aus betreuen kann, tat ich dies auch ausgerüstet mit Schlagzahluhr und Megaphone, und konnte so selbst noch etwas Sport treiben. Aufgrund des doch manchmal sehr imposanten Schiffsverkehrs, gab es die Ansage das kein Boot unbetreut unterwegs sein soll. So absolvierten die Mannschaften ihre Einheiten meist zeitversetzt und intensiv betreut, was innerhalb weniger Einheiten, zur deutlichen Verbesserung des ruderrischen Könnens führte.

Natürlich wurde aber nicht NUR gerudert, sondern es gab auch andere Möglichkeiten sich die Zeit zu vertreiben. An einem Abend wurde ein Film gezeigt, an einem anderen ein Lagerfeuer entfacht oder es wurden Kartenspiele gespielt. Besonders zu erwähnen ist aber der Grillabend, organisiert von den Hankensbüttlern. Hier wurde nach echter Bauernart ein ganzes Spanferkel frisch am Bootshaus gegrillt. Am Stück wohl gemerkt. Für einige Kinder eine ganz neue Erfahrung. Es schmeckte natürlich vorzüglich.

Alles in allem ein tolles Trainingslager mit einer großartigen Gruppe von Sportlern und Betreuern.
Nächstes Jahr gerne wieder!!

Zwar ohne Ulrich Deppendorf, dafür aber mit Frederik Stoll als Trainer, Mareike Sack, Lisa Wende, Joshi Hoffmann, Lukas Feld, Leo Sunkel, Marvin Drotleff, Maxi Bitter, Owen Skibba und Tom Bode als Sportler, war der HRC dieses Jahr ausnahmsweise einmal in Berlin auf der alten Olympiastrecke in Grünau bei der "Berliner FrühRegatta" vertreten. Dort wurde die Saison für alle Beteiligten hauptsächlich in Kleinbooten eröffnet

Nach einer sehr ruhigen Anfahrt, höchstwahrscheinlich durch die Abreise am frühen Samstagmorgen begründet, dauerte es auch nicht mehr lange, bis die Ersten ihre Rennen fuhren.
Unser Regattatag wurde durch Joshi und Lukas im 2x der leichten B Junioren eröffnet. In ihrem ersten gemeinsamen Rennen konnten die beiden einen guten dritten Platz errudern und mussten sich nur knapp dem Zweitplatzierten geschlagen geben.
Kurz darauf ging es auch schon mit den einzigen beiden "Großen" (sowohl körperlich als auch alterstechnisch) bei den leichten A Junioren im 1x weiter. Maxi und Owen konnten in einem Rennen, das von drei hannoverschen Booten dominiert wurde, einen souveränen zweiten (Owen) und dritten (Maxi) Platz herausfahren.
Als nächstes ging Leo bei strahlendem Sonnenschein und den allgemein bekannten "Grünaubedingungen" an den Start. Sein erstes Rennen bei den B Junioren im 1x verlief nicht so optimal, weshalb er sich mit einem vierten Platz begnügen musste.
Etwas besser lief es hingegen bei Marvin, der im 4x+ mit Unterstützung dreier DRC Junioren den ersten Platz belegen konnte.
Im Anschluss durften auch unsere "Nesthäckchen" im leichten Doppelzweier der B Juniorinnen an den Start. In ihrem Rennen konnten Lisa und Mareike souverän auf den zweiten Platz rudern.
Das nächste Rennen mit Beteiligung des HRCs war ebenfalls ein 2x, diesmal aber gefahren von Owen mit Konstantin Jaep (DRC). Bei den schweren A Junioren hatten die beiden sehr zu kämpfen und wurden Fünfte.
Das letzte Juniorenrennen wurde von Joshi bestritten, der seinen Gegnern bereits körperlich deutlich überlegen war und seinen physischen Vorteil auch eiskalt nutzte und souverän den ersten Platz belegte.
Den Abschluss bildete Tom im Senioren 4x- mit Fabian Wolff, Söhnke Bergmann und Cornelius Dietrich (alle DRC), in dem die Vier auch einen Sieg einfahren konnten.
Der zweite Wettkampftag begann wie er für uns aufgehört hatte – mit einem Viererrennen. Bei erstaunlich gutem Wetter (bzw. das, was man unter gutem Wetter in Grünau versteht) begann diesmal jedoch Marvin, der mit Leon Gerke, Tobias Schiefer und Kristoffer Bormann (alle drei DRC) abermals in den leichten B 4x+ stieg. Sie konnten ihre Leistung vom Vortag nicht ganz wiederholen und wurden nur Dritter.
Auch Owen verbesserte sich nicht, zumindest was die Platzierung angeht. Für ihn sprang im 1x A LG wieder der zweite Platz heraus.
Dafür konnte Leo sich in seinem Rennen aber verbessern und erruderte im 1x den vierten Platz.
Das folgende Rennen der leichten B 1x wurde nun in allen drei Abteilungen mit Beteiligung des HRCs gestartet. Marvin belegte Platz 2, Lukas den dritten Platz und Joshi wurde abermals Sieger seiner Abteilung.
Des weiteren festigten auch Lisa und Mareike die Eindrücke vom Samstag und wiederholten ihren zweiten Platz im leichten 2x.
Auch Owen fuhr kurze Zeit später wieder mit Konstantin Jaep 2x. Die beiden konnten durch einen starken Endspurt noch einen dritten Platz errudern.
Einen ebenfalls dritten Platz sicherten sich Lukas und Joshi im Doppelzweier.
Das letzte Juniorenrennen des Tages wurde dieses Mal von Maxi bestritten. Genau wie bei den 2x zuvor konnte er im 1x einen dritten Platz herausfahren.
Das abermals wirklich letzte Rennen hatte wieder Tom, der mit seinem 4x nur knapp am ersten Platz vorbeifuhr.
Nach einer turbulenten Rückfahrt erreichte der Bulli mit mental leicht ramponierten Insassen schließlich doch wieder das Vereinsgelände.

Die erste Leistungsüberprüfung im Regattakalender hielt für alle Beteiligten einige Überraschungen parat. Marie-Cathérine Arnold verblüffte Ruder-Deutschland mit einem dritten Platz und damit der Bronzemedaille. Matthias Arnold (mit Partner Julius Peschel, DRC) enttäuschte sich selbst mit einem neunten Platz, während Jannik Menke auf 17 relativ zufrieden ist. Die Kombo Janka Kirstein/Frauke Lange freut sich über Platz 14. Johanna Grüne fährt mit Partnerin Lena Osterkamp (DRC) werden 15. Lennart Denecke kann mit Partner Paul Peter (DRC) seine Physis nicht aufs Wasser bringen und wird 31. Pia Thomsen hat verletzt ihre Saison beendet.

Marie gewann souverän sowohl ihren Vorlauf als auch ihr Viertelfinale und zog als Halbfinal-Zweite in das A-Finale der besten Sechs ein. Hier blieb es bis zum Ziel spannend und Marie musste sich in einem Fotofinish mit der Bronzemedaille zufrieden geben, eine Hundertstel Sekunde hinter Silber. "Zufriedengeben" ist insgesamt sicher der falsche Ausdruck, denn der dritte Platz ist bockstark. Der Meinung waren auch die Bundestrainer, die sie nun in die Mannschaftsbildung für den Doppelvierer eingeladen haben.

Matthias kam im Zweier nicht über einen gesamt neunten Platz hinaus, nachdem er sich im Halbfinale mit einem vierten Platz (nur) für das B-Finale qualifizieren konnte. Auch hier blieben sie hinter ihren Erwartungen zurück und wurden Dritte. Er ist nun zur Mannschaftsbildung mit Ziel Universiade eingeladen.

Jannik fuhr in seinem ersten Seniorjahr drei gute Rennen und konnte sich so für das C-Finale qualifizieren. Hier konnte er nicht an seine guten Leistungen anknüpfen und kam als letztes der gestarteten Boote über die Ziellinie. Auf den U23-Bereich bezogen ist er damit jedoch in den TopTen und zufrieden.

Auch in Fraukas erstem (halben) Seniorjahr (Janka ist noch Juniorin) konnten sie gute Leistungen zeigen und wie Jannik ins C-Finale einziehen. Hier machten sie es jedoch besser als er und fuhren auf einen starken zweiten Platz, dem 14. in der Gesamtwertung. Auf den U23-Bereich bezogen sind sie damit Vierte und malen sich Chancen auf eine erneute WM-Teilnahme aus.

Im C-Finale bleiben wir, nur diesmal bei den Juniorinnen im Zweier. Hier konnte sich Johanna einen dritten Platz erkämpfen und ist somit 15. der Gesamtwertung, eine deutliche Steigerung von ihrem Langstreckenergebnis.

Leider nur im F-Finale (f wie im englischen "fail") landete Lennart mit Partner. Nach unglücklichen Platzierungen in Vor- und Zwischenlauf gewannen sie immerhin dieses Rennen deutlich, sodass der so erreichte 31. Platz als Ausrutscher gewertet werden kann.

Jetzt kann es losgehen! Alle vier Wanderfahrten des Breitensports befinden sich in der Ausschreibung (online seit 18.04. im Terminkalender und am Schwarzen Brett ab 20.04.). Im Folgenden findet ihr eine kurze Zusammenstellung.

19.-21.06. Wanderfahrt auf der Aller (von Celle über Hodenhagen nach Verden)

03.-07.08. Ausflug zum Edersee (Rudern, Surfen, Zelten beim Marburger Ruderverein)

Anmeldung: https://doodle.com/eh7u6rw22w3yqqrw

Für ausführliche Informationen schaut ihr am besten in die jeweilige Ausschreibung. Sollten dennoch Fragen offen bleiben, dann wendet euch bitte an den jeweiligen Ansprechpartner.

Wir freuen uns über rege Teilnahme und viel Spaß beim gemeinsamen Rudern auf neuen Gewäsern.

Saisonauftakt für 19 hannoversche Leistungs-Ruderinnen und -Ruderer. An diesem Wochenende finden in Brandenburg an der Havel die Deutschen Kleinbootmeisterschaften und der Frühtest für Nachwuchsruderer statt. Aus Hannover gehen insgesamt 19 Ruderinnen und Ruderer auf die Regattastrecke Beetzsee, die 2016 auch Austragungsort für die Europameisterschaften sein wird.

Die Regatta startet am Freitag mit den Vorläufen und endet am Sonntag mit der Austragung der Titelkämpfe in den Finals der verschiedenen Bootsklassen. Neben der Jagd nach Medaillen geht es aber auch um die knappen Plätze im Team der Nationalmannschaft des Deutschen Ruderverbands. Nach den Langstrecken- und Ergometer-Wettbewerben im Winter messen sich die Sportler jetzt zum ersten Mal in dieser Saison über die Olympische-Standarddistanz von 2000 Metern. Unter den hannoverschen Sportlern, die allesamt vom Deutschen Ruder-Club (DRC) und vom Hannoverschen Ruder-Club (HRC) kommen, sind viele, die 2014 schon im Kader der Nationalmannschaft waren und auch dieses Jahr wieder dabei sein wollen.

Vom HRC sind dabei:

Senioren:

Junioren:

Ein Platz unter den Top fünf bis zehn der jeweiligen Alters-und Bootsklasse bei den Kleinbootmeisterschaften ist eine Voraussetzung für die Aufnahme in den Kader, aus dem im weiteren Verlauf der Saison die Boote für die Europa- und Weltmeisterschaften zusammengesetzt werden.

Live-Ergebnisse der DKM:
» http://live.havel-regatta-verein.de/event/91.

Ergebnisse vom Junioren-Test:
» http://live.havel-regatta-verein.de/event/92

Wir wünschen unseren Sportlern viel Erfolg!

Vom 9.-12.09.2015 richten das Zentrum für Hochschulsport (ZfH) und der Hannoversche Regattverband die European Universities Rowing Championships (EUC Rowing) auf dem Maschsee aus! Das Zentrum für Hochschulsport sucht für die Veranstaltung auch noch Volunteers.

Das Nordufer des Maschsees am Arthur-Menge-Ufer wird zum RuderCAMPUS und Treffpunkt der studierenden Ruderelite Europas.
Nach 1972 gastiert mit den Europaischen Hochschulmeisterschaften im Rudern erstmals wieder eine internationale Ruderregatta in Hannover. Zu diesem hochklassigen Spitzensportevent werden 400 Athletinnen und Athleten aus 17 Nationen von etwa 30 europaischen Universitaten erwartet. Ein buntes Rahmenprogramm fur die Teilnehmenden und Zuschauerinnen und Zuschauer auf der Flaniermeile am Nordufer rundet die Veranstaltung ab.


Veranstaltungszeitplan:
9. September 2015

Weitere Informationen unter: www.euc-rowing2015.eu

Für die Ausrichtung dieses großen Spitzensportsevents sucht das ZfH noch Unterstützung.
Was Euch erwartet:

Alle Informationen für Volunteers gibt es hier auf der Seite des ZfH.

Sport ist gesund. Eine Neuigkeit, ist das nicht, dass man dies zertifizieren kann aber schon. Der Hannoversche Ruder-Club von 1880 e.V. (HRC) hat am 08.04.2015 das Gesundheitszertifikat erhalten und das als erster Verein in Hannover!

Der Deutsche Ruderverband vergibt dieses Zertifikat an Vereine, die in ihrem Kursangebot den Gesundheitswert ihres Sportes vermitteln und nach dessen Grundsätzen trainieren. Dass gerade Rudern im speziellen eine Sportart ist, die die gesamte Muskulatur stärkt, bei technisch korrekter Ausführung die Bewegung der Gelenke schont und im Ausdauerbereich die Leistungsfähigkeit des Herz- und Kreislaufsystems verbessert, wussten wir ja schon. Und nicht nur deswegen ist Rudern für uns ja auch DIE Sportart schlechthin. Uns kann nur recht sein, dass dabei die Sauerstoffversorgung im Körper gefördert, der Transport von Nährstoffen optimiert und so einem Herzinfarkt und Schlaganfall vorgebeugt wird.

In diesem Sinne viel Spaß beim Rudern!

Vor allem der Kraftraum platzte in dieser Wintersaison aus allen Nähten: Das von Arved Soetbeer (Gymnastik) und Lorenz Quentin (Ergo) angebotene Training erfreute sich so großer Beliebtheit, dass das bisher übliche Zwei-Schicht-Konzept nicht mehr funktionierte, bei dem zwei Gruppen abwechselnd Ergo fuhren und Gymnastik machten. Dank der großen Flexibilität von Teilnehmern, Trainern und der Tanzsportabteilung konnte jedoch eine Lösung für dieses Luxusproblem gefunden werden. Alle, die so Feierabend machen konnten, dass sie das Ergoprogramm vor offiziellem Trainingsbeginn um 18.30 Uhr durchziehen konnten, setzten eine dritte Ergoschicht auf. Dann ging es während der zweiten Schicht ab 18.30 Uhr mit einer großen Gruppe für die Gymnastik in den Tanzsaal. Danach war für die ersten schon Feierabend, während sich der Rest noch weiter vergnügen durfte.

Auch das donnerstägliche Training in der Sporthalle der Humboldtschule war gut besucht. Hier kümmerte sich zunächst Torsten Vercek um Aufwärmen, Übungen zur Verbesserung der Koordination und Gymnastik, bis Lorenz die Teilnehmer mit dynamischem Dehnen und vor allem den berühmt-berüchtigten Zirkeln beglückte und mit einem ordentlichen Muskelkater ins Wochenende schickte – aber auch mit dem zufriedenen Gefühl, sich ordentlich angestrengt zu haben.

Abgerundet wurde das Wintertraining für alle Teilnehmer des Rennbootkurses mit zwei Ergotests (Dezember/März) und mehreren Bootsreparaturworkshops an den letzten beiden Märzwochenenden. Dort wurden Boote auf Schäden durchgesehen und selbige soweit möglich gleich behoben sowie Skulls abgeschliffen und neu lackiert. Nicht zuletzt wurde der "neue" Rennvierer ausgepackt, dessen Kauf durch das Engagement von Sebastian Proske und diversen Spendern aus dem Breitensport ermöglicht wurde.

Vielen Dank an Arved Soetbeer, Lorenz Quentin und Torsten Vercek!

In jedem Frühjahr möchte der Verband wissen, wie fit seine Kadersportler gerade sind. Um dies zu überprüfen, wird nach Leipzig geladen. Hier wird an zwei Tagen rigoros getestet: am Samstag stehen 2000m Ergo auf dem Programm, während am Sonntag 6000m auf dem Wasser zu bewältigen sind.

Marie-Cathérine Arnold fackelte nicht lang und stellte am Samstag ihre persönliche Bestzeit auf dem Ergo mit 6:51,8 min ein. So fit, wie sie gerade ist, lässt sie sich auch von 6 Wasser-Kilometern nicht aufhalten und gewinnt die Frühjahrslangstrecke mit 8 Sekunden Vorsprung in 23:52 min.
Ihr Bruder Matthias kann da nicht ganz mithalten und musste sich mit einem dritten Platz auf der Langstrecke, hinter dem Favoriten-Zweier Koch/Wichert und seinem Ex-Partner Jost Schönmann-Finck mit Bruder geschlagen geben.
Franka (Frauke Lange/Janka Kirstein) präsentierten sich in ihrer ersten U23-Saison mit einem 13. Platz sehr ordentlich. Dieser Platz legt sie an die vierte Position, wenn man nur reine U23-Boot betrachten würde.
Jannik Menke kam in einer Konkurrenz, die hauptsächlich aus U23-Leuten besteht, auf dem 18. Platz an. In Relation auf U23-Leute ist das "nur" der 12. Platz, wenngleich erwartet wird, das einige junge Sportler zu den Erfahrenen aufrücken.

Einen herzlichen Glückwunsch an alle Aktiven und Betreuer für gute Ergebnisse, ihr verwöhnt uns.
Next up: Kleinbootmeisterschaften vom 17.-19.4. auf dem Beetzsee in Brandenburg/Havel. Bei Interesse am Schlachtenbummeln gebt Bescheid.

In einer vorherigen Version wurde unwahr behauptet, Marie sei eine 6:52 min auf dem Ergo gefahren. Dies ist falsch und wurde korrigiert.

Das vergangene Wochenende verbrachte das RBL Zweitliga-Team vom HRC im Rahmen eines Mini-Trainingslagers zur Vorbereitung auf die kommende Saison intensiv am Bootshaus.

Dabei stand neben der individuellen Leistungsüberprüfung in Form eines Ergotests über die verhältnismäßig angenehmen 350m auch die Technik-Begutachtung jedes Sportlers im Ruderbecken auf dem Programm. Den Kern des Wochenendes bildeten aber natürlich die fünf Wassereinheiten, in denen Trainer Salim mit Hilfe von Videoanalysen auch auf die sonst nicht sofort erkennbaren Fehler eingehen konnte. Am Sonntag war es dank des breit aufgestellten Kaders möglich, mit zwei Achtern aufs Wasser zu gehen und ein paar teaminterne Sparrings über die Sprintdistanz zu fahren.


Neben dem Leistungsgedanken war aber wie beim Team "Hammersmith" üblich auch das gesellige Zusammenkommen Bestandteil des Wochenendes. In der Mittagspause am Samstag sorgte Chefkoch Olaf mit seiner hervorragenden Bolognese, in welche sich auch die ein oder andere Knolle Knoblauch verirrt hatte, neben dem körperlichen Wohlergehen ebenfalls für die entsprechende Geruchskulisse der Mannschaft. Im Anschluss wurden die Gymnastik-Matten aus dem Kraftraum kurzerhand zu Schlafplätzen umfunktioniert, um das Suppenkoma nach der reichhaltigen Mahlzeit nicht in die nächste Trainingseinheit zu übernehmen.


Somit steht nach dem erfolgreichen Saisonauftakt in Amsterdam den ersten Ligarennen in Frankfurt am 16. Mai nun nichts mehr im Wege.