Das Gigboot-Training richtet sich an alle, die die Schnupperkurse absolviert haben, sowie an alle Mitglieder, die die grundlegenden Ruderfertigkeiten erlernen oder vertiefen möchten. Aufbauend auf den jeweils vorhandenen Kenntnissen soll die Rudertechnik unter Anleitung verbessert werden. In der Regel wird in Gig-Doppelvierern mit Steuerperson (Gig-4x+) gerudert.
Das Riemen-Training richtet sich an alle, die ihre Fertigkeiten im Riemenrudern verbessern möchten. Am Ende der Saison lockt der LeineHead als Langstreckenregatta, um das Erlernte auf Ihme und Leine unter Beweis zu stellen. Gerudert wird im Training vor allem im Achter, bei Bedarf auch im Vierer.
