Das Riemen-Training richtet sich an alle, die ihre Fertigkeiten im Riemenrudern verbessern möchten. Am Ende der Saison lockt der LeineHead als Langstreckenregatta, um das Erlernte auf Ihme und Leine unter Beweis zu stellen. Gerudert wird im Training vor allem im Achter, bei Bedarf auch im Vierer.
Ziele des Trainings
Optimierung der Riemen-Rudertechnik
Rhythmusverbesserung (Boot stellen, gemeinsames Setzen und Abhebeln, zusammen Rollen, Bewegen im Boot, etc.)
Besuche von Breitensport-Regatten bei ausreichenden technischen Fähigkeiten
Voraussetzungen für die Teilnahme
sicheres Rudern nach DRV-Leitbild (Stufe 4 des Stufen- und Bootsverteilungsplans)
erste Erfahrungen im Riemenrudern
möglichst regelmäßige und kontinuierliche Teilnahme an den Trainingsterminen der laufenden Saison
Bereitschaft zur Konzentration und zum Lernen sowie keine Angst vorm Schwitzen
Ablauf des Trainings
Das Augenmerk liegt auf dem Training im Rennachter. Dafür ist eine möglichst konstante und verlässliche Besetzung des Bootes erforderlich. Das Training wird daher über eine Messenger-Gruppe koordiniert. Wer teilnehmen und in die Gruppe aufgenommen werden möchte, meldet sich bitte beim Betreuer. Falls es mehr Interessierte als Plätze im Achter gibt, kann zusätzlich Vierer gefahren werden. Die Betreuung erfolgt vom Motorboot aus. Gelegentlich werden dabei Videoaufnahmen gemacht, in die Gruppe gestellt und bei Bedarf analysiert. Wer nicht gefilmt werden möchte, sagt dies bitte dem Betreuer.
Termine
Treffen (umgezogen auf dem Bootsplatz): 18:15 Uhr
Betreuung auf dem Wasser: 18:30 - 20:00 Uhr
Betreuung
