Das Gigboot-Training richtet sich an alle, die die Schnupperkurse absolviert haben, sowie an alle Mitglieder, die die grundlegenden Ruderfertigkeiten erlernen oder vertiefen möchten. Aufbauend auf den jeweils vorhandenen Kenntnissen soll die Rudertechnik unter Anleitung verbessert werden. In der Regel wird in Gig-Doppelvierern mit Steuerperson (Gig-4x+) gerudert.
Das Rennboot-Training richtet sich an erfahrene Breitensportlerinnen und -sportler, die ihre Rudertechnik weiter verbessern wollen und über eine gewisse Grundfitness verfügen. Gerudert wird vor allem in Doppelvierern, Doppelzweiern und im Skiff (4x, 2x und 1x).
