Unser Probier-und Ausbildungsprogramm für Ruderneulinge gliedert sich in zwei Stufen:
 

Die Teilnahme am Entdeckertag ist Voraussetzung für die Anmeldung zum Schnupperkurs!

 

An unserem Entdeckertag wollen wir Euch einen Überblick über den Rudersport, Ruderboote und unseren Club geben. Dazu nehmen wir uns einen halben Tag lang Zeit. Wer am Entdeckertag Rudern als seinen Sport entdeckt hat, hat dann die Gelegenheit sich verbindlich zum Schnupperkurs anzumelden.
 

(die endgültigen Termine werden voraussichtlich Ende 2025 hier veröffentlicht)
 

 

Die Teilnahme am Entdeckertag kostet pro Teilnehmer 30,00 Euro als Aufwandsentschädigung. Diese ist bitte vorab bargeldlos auf das Konto des HRC zu überweisen. Die Kontodaten erhaltet Ihr nach der Anmeldung unter . Bitte gebt in der Überweisung im Verwendungszweck den gebuchten Entdeckertag an, also etwa Entdeckertag ET3, Nachname, Vorname. Eine Rückerstattung der Teilnahmegebühr ist leider nicht möglich.
 

Eine Anmeldung ist voraussichtlich ab Ende 2025 möglich, wenn die Termine (s. o.) endgültig feststehen. Die Anmeldung muss per E-Mail erfolgen an: .

Die Anmeldungen für die Schnupperkurse (s. u.) nehmen wir im Anschluss an den jeweiligen Entdeckertag gerne entgegen oder im Nachgang an: .
 

Pro Entdeckertag stehen bis zu 20 Bootsplätze zur Verfügung, die wir für die jeweils ersten 20 Interessenten reservieren. Diese Plätze werden allerdings nur bis zur Startuhrzeit des Entdeckertages freigehalten, da zu diesem Zeitpunkt die Einteilung der Bootsmannschaften stattfindet. Freie Plätze durch zu spätes Erscheinen müssen wir ggf. an Nachrücker auf der Warteliste weitergeben.

Aus versicherungstechnischen Gründen muss eine Haftungsausschlusserklärung ausgefüllt werden, welche Ihr vor Ort erhaltet.
 

In unserem anschließenden Schnupperkurs erhaltet ihr eine Grundausbildung im Ruderboot und die Gelegenheit, den Rudersport und unser Clubleben an sechs Tagen hautnah kennenzulernen. Am letzten Tag findet ein Abschlusstreffen auf dem Bootsplatz statt, bei dem für Euch die Möglichkeit zu weiterführenden Gesprächen besteht. Wir planen, dass dann evtl. ein Vorstandsmitglied oder ein Breitensport-Trainer für Eure Fragen vor Ort sein wird.

Im Anschluss an das Schnupperrudern halten wir für all diejenigen, die bei uns Mitglied werden möchten, ein umfangreiches Sportangebot bereit, welches im ersten Schritt ein betreutes Rudern im Gigboot-Training beinhaltet.
 

(die endgültigen Termine werden voraussichtlich Ende 2025 hier veröffentlicht)
 

 

Die Teilnahme am Schnupperkurs kostet pro Teilnehmer 100,00 Euro als Aufwandsentschädigung. Diese ist bitte vorab bargeldlos auf das Konto des HRC zu überweisen. Die Kontodaten erhaltet Ihr nach der Anmeldung unter . Bitte gebt in der Überweisung im Verwendungszweck den gebuchten Schnupperkurs an, also etwa Schnupperkurs SK2, Nachname, Vorname. Eine Rückerstattung der Teilnahmegebühr ist leider nicht möglich!
 

Die Anmeldung für die Schnupperkurse nehmen wir gerne im Anschluss an den jeweiligen Entdeckertag entgegen oder im Nachgang an .

Die Teilnahme am Entdeckertag ist Voraussetzung für die Anmeldung zum Schnupperkurs!
 

Pro Kurs stehen bis zu 20 Bootsplätze zur Verfügung, die wir für die jeweils ersten 20 Interessenten reservieren.

Bei den Schnupperkursen wird an sechs Terminen gerudert. Bitte beachtet, dass Rudern ein Mannschaftssport ist, bei dem der Erfolg einer Bootsmannschaft eng mit dem Lernprozess des Einzelnen verknüpft ist, sodass ihr nach Möglichkeit alle Termine eines Kurses wahrnehmen solltet, um die beste Lernkurve zu erzielen. Bitte seid pünktlich umgezogen am Bootsplatz (alles Weitere dazu wird nach der Anmeldung kommuniziert.)

Bei sehr schwerem Regen, Sturm oder Gewitter kann es vorkommen, dass wir einen Termin kurzfristig nach drinnen verlegen. Dort stehen uns ein Kraftraum, ein Ergoraum und ein Ruderbecken zur Verfügung.

Die unterschriebene Haftungsausschlusserklärung vom Entdeckertag hat weiterhin Bestand.
 

 

Mitzubringen sind enge und ggf. warme, dem Wetter angemessene Sportbekleidung und flache und schmale Schuhe (Schlaufen des Stemmbretts sind begrenzt). Weite Hosen oder Pullover sind ungeeignet, weil sie sich schnell in der Bootstechnik verhaken. Natürlich sollte alles etwas Wasser vertragen können. Weitere Informationen gibt es hier.
 

Warum ist Rudern eigentlich ein so idealer Sport? Rudern gehört zu den wenigen Sportarten, die die gesamte Körpermuskulatur fordert. Hinzu kommt, dass Rudern nicht nur ein Krafttraining ist, sondern auch den Ausdauerbereich anspricht. Abgesehen von der frischen Luft, birgt Rudern nur ein geringes Verletzungsrisiko. Mehr noch, bei technisch korrekter Ausführung werden die Gelenke geschont und das Herz-Kreislauf-System verbessert. Mit der Verbesserung der eigenen Beweglichkeit kann sich sogar ein neues Lebensgefühl entwickeln.
 

Ansprechpartner ist das Team Schnupperrudern, welches Ihr unter kontaktieren könnt.

(Stand: 15.09.2025)