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Schnupper-Kurs für Erwachsene
Unser Probier-und Ausbildungsprogramm für Ruderneulinge gliedert sich in zwei Stufen:
den Entdeckertag und den Schnupper-Kurs.


 

1. Der Entdeckertag


An unserem Entdeckertag wollen wir euch einen Überblick über den Rudersport, Ruderboote und unserem Club geben. Dazu nehmen wir uns einen halben Tag lang Zeit. Wer am Entdeckertag Rudern als seinen Sport entdeckt hat, hat dann die Gelegenheit sich zum Schnupper-Kurs anzumelden.

Termine für die Entdeckertage der Saison 2019:
 

Weitere Termine bieten wir erst wieder in 2020 für Euch an.

Kosten
Die Teilnahme am Entdeckertag kostet pro Teilnehmer 15,00 Euro als Aufwandsentschädigung.
Aus versicherungstechnischen Gründen muss eine Haftungsausschlusserklärung ausgefüllt werden.

Anmeldung
Eine Anmeldung per E-Mail ist erforderlich!
» E-Mail schreiben
Die Anmeldungen für die Schnupper-Kurse nehmen wir im Anschluss an den jeweiligen Entdeckertag entgegen.

Info
Pro Kurs stehen 16 Bootsplätze zur Verfügung, die wir für die jeweils ersten 16 Interessenten reservieren. Diese Plätze werden allerdings nur bis 9:00 Uhr bzw. 14:00 Uhr frei gehalten, da zu diesem Zeitpunkt die Einteilung der Bootsmannschaften stattfindet. Freie Plätze durch zu spätes Erscheinen müssen wir ggf. an Nachrücker auf der Warteliste weiter geben.

 

2. Der Schnupper-Kurs


In unserem anschließenden Schnupper-Kurs erhaltet ihr eine Grundausbildung im Ruderboot und die Gelegenheit, den Rudersport und unser Clubleben drei Wochen lang hautnah kennen zu lernen. Am letzten Abend findet ein gemeinsames Abschlusstreffen auf der Clubterrasse statt, bei dem Euch die Möglichkeit zu weiterführenden Gesprächen besteht. Im Anschluss an das Schnupperrudern halten wir für all diejenigen, die bei uns Mitglied werden möchten, ein umfangreiches Sportangebot bereit, welches im ersten Schritt ein betreutes Rudern im Gigboot-Kurs beinhaltet.

Termine für die Schnupper-Kurse der Saison 2019:
 

Weitere Termine bieten wir erst wieder in 2020 für Euch an.

Kosten
Die Teilnahme am Schnupper-Kurs kostet pro Teilnehmer 60,00 Euro als Aufwandsentschädigung.
Die unterschriebene Haftungsausschlusserklärung vom Entdeckertag hat weiterhin Bestand.

Anmeldung
Die Anmeldung für die Schnupper-Kurse nehmen wir im Anschluss an den jeweiligen Entdeckertag entgegen.
Die Teilnahme am Entdeckertag ist Voraussetzung für die Anmeldung am Schnupper-Kurs!

Info
Pro Kurs stehen 16 Bootsplätze zur Verfügung, die wir für die jeweils ersten 16 Interessenten reservieren.
Bei den Schnupper-Kursen wird an sechs Terminen jeweils montags und mittwochs um 18:30 Uhr gerudert. Bitte beachtet, dass Rudern ein Mannschaftssport ist, bei dem der Erfolg einer Bootsmannschaft eng mit dem Lernprozess des Einzelnen verknüpft ist, so dass ihr nach Möglichkeit alle Termine eines Kurses wahrnehmen solltet. Bei sehr schwerem Regen, Sturm oder Gewitter kann es vorkommen, dass wir einen Termin kurzfristig nach drinnen verlegen. Dort stehen uns ein Kraftraum, ein Ergoraum und ein Ruderbecken zur Verfügung.

 

--> Weitere Infos


Kleidung
Mitzubringen sind enge Sportkleidung und flache Schuhe. Weite Hosen oder Pullover sind ungeeignet, weil sie sich schnell in der Bootstechnik verhaken. Natürlich sollte alles etwas Wasser vertragen können. Weitere Informationen gibt es hier.

Gesundheitswert
Warum ist Rudern eigentlich ein so idealer Sport? Rudern gehört zu den wenigen Sportarten, die die gesamte Körpermuskulatur fordert. Hinzu kommt, dass Rudern nicht nur ein Krafttraining ist, sondern auch den Ausdauerbereich anspricht. Abgesehen von der frischen Luft, birgt Rudern nur ein geringes Verletzungsrisiko. Mehr noch, bei technisch korrekter Ausführung werden die Gelenke geschohnt und das Herz-Kreislauf-System verbessert. Durch die Förderung der Durchblutung werden die Arterien geweitet und man beugt somit u.a. einem Herzinfakt und Schlaganfall vor. Mit der Verbesserung der eigenen Beweglichkeit kann sich sogar ein neues Lebensgefühl entwickeln.

Fragen?
Ansprechpartner für das Schnupperrudern ist Ralf Kröger.

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