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Terminkalender (Ruderabteilung)
Erw

Trainingslager BS (Trainingslager)


Termin: 15.-17.05.2020, 14:00-18:00 Uhr
Ort: HRC-Clubhaus
Gruppe: Breitensport Erwachsene
Ansprechpartner: Ralf Kröger

Ansprechpartner: Therese Wegener und Johannes Tieck

Liebe/r Regatta-Begeisterte/r,

Du hast Lust, Deine Grenzen zu erkunden, auch gerne lange Strecke bei hoher Schlagzahl zu rudern, hast Spaß an 4 Rudereinheiten plus Funktionstraining konzentriert an einem Wochenende – dann bist Du hier richtig!

Wir wollen hierfür gemeinsam mit Euch im Vorfeld bei einem Planungstreffen detaillierte Ziele und Vorstellungen zum Training festlegen. Die Grobplanung ist unten im Ablauf beschrieben. Die An- und Abreise kann im Bulli oder mit eigenen Verkehrsmitteln stattfinden. Die ganz Harten fahren Fahrrad!!!

Organisatoren: Johannes Tieck und Therese Wegener
(E-Mail schreiben)

Trainer: Jörg Habenicht et al.

Gastgeber: Hildesheimer Ruder-Club e.V., Hafenstraße 49, 31137 Hildesheim

Teilnehmerzahl: maximal 15 (z.B. drei Vierer ggf. mit Steuerleuten)

Ablauf:
14.05.: Abriggern (Uhrzeit nach gemeinsamer Absprache)
15.05.: 14:00 h Abfahrt am HRC (ggf. mit Bulli von Stadtmobil) Ruder-Trainingseinheit + gemeinsames Abendessen
16.05.: 09:00 h Frühstück, anschließend 1. Ruder-Trainingseinheit, mittags ausreichend Pause und Essen, 2. Trainingseinheit Rudern und ggf. Faszientraining), gemeinsames Abendessen 17.05.: 09:00 h Frühstück, anschließend Ruder-Einheit; 15:00 h Abreise, Ankunft und Aufriggern der Boote am HRC

Meldeschluss 12.04.

Planungstreffen: 20.04. 20:00 h im Club (genauer Ort wird noch bekanntgegeben)

Übernachtung im Gästehaus des Ruderclubs Hildesheim (Mehrbettzimmer)

Meldegeld: 100 €/Person (ggf. Bulli-Miete, Nutzungsgebühr der Örtlichkeiten und Verpflegung) Die Kosten werden nach dem Trainingslager genau berechnet.

Bitte beachtet:
Die verbindliche Anmeldung erfolgt ausschließlich durch Überweisung des Meldegeldes bis zum Anmeldeschluss (Zahlungseingang!) auf das Konto von Therese. Um eine Überbuchung zu vermeiden, erhaltet Ihr ihre Kontonummer erst bei vorheriger schriftlicher Zusage. Wer nicht rechtzeitig bezahlt, wird nicht berücksichtigt. Bei Rücktritt nach Anmeldeschluss verfällt der Betrag zugunsten der Fahrtenkasse, sofern kein Ersatz gestellt wird. Für den Ersatz werden wir vorsorglich eine Warteliste führen.





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