| Termin | Gruppe | Aktion |
|---|---|---|
| Mo, 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr | KinRS | KRS-Krafttraining Krafttraining mit Julian Lange, HRC-Kraftraum |
| Mo, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr | BrSp Erw | Ergo-Training Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Mo, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr | BrSp Erw | Zirkel-Training Rudertraining, HRC-Saal |
| Mo, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr | BrSp Erw | Fußball Zweitsport, Sporthalle Justus-von-Liebig Schule |
| Mo, 20:00 Uhr bis 22:00 Uhr | RBL | RBL-Training Rudertraining, HRC-Kraftraum |
| Termin | Gruppe | Aktion |
|---|---|---|
| Di, 14:00 Uhr bis 15:30 Uhr | Externe | Ergo + Ruderbeckentraining Sonstiges, HRC-Clubhaus |
| Di, 15:00 Uhr bis 18:30 Uhr | LstSp | LS Kraftraumtraining Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Di, 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr | Jugend | Ergotraining Rudertraining, HRC-Ergometerraum |
| Di, 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr | RBL | Ergo-Training Maschseenixen Rudertraining mit Julian Lange, HRC-Ergometerraum |
| Di, 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr | RBL | Ergotraining Gruppe RBL Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Termin | Gruppe | Aktion |
|---|---|---|
| Mi, 14:00 Uhr bis 16:00 Uhr | Externe | Ergotraining RVB Sonstiges, HRC-Kraftraum |
| Mi, 15:00 Uhr bis 19:00 Uhr | LstSp | Ergo-Training Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Mi, 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr | Externe | Ergotraining RVS Rudertraining, HRC-Kraftraum |
| Mi, 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr | Jugend | Krafttraining (Ü16) Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Mi, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr | AltHr | Kraftraumtraining Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Mi, 17:00 Uhr bis 19:00 Uhr | AltHr | Beckenrudern Rudertraining, HRC-Kraftraum |
| Mi, 17:00 Uhr bis 19:00 Uhr | AltHr | Ergometertraining Rudertraining, HRC-Kraftraum |
| Mi, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr | BrSp Erw | Kraft-Training Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Mi, 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr | BrSp Erw | Ruderbecken Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Mi, 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr | AltHr | Stammtisch Geselliges Treffen, HRC-Gaststätte |
| Mi, 20:00 Uhr bis 22:00 Uhr | RBL | Kraftraumtraining Rudertraining, HRC-Kraftraum |
| Termin | Gruppe | Aktion |
|---|---|---|
| Do, 15:00 Uhr bis 18:30 Uhr | LstSp | Kraftraumtraining Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Do, 15:00 Uhr bis 18:30 Uhr | LstSp | Kraftraumtraining Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Do, 17:00 Uhr bis 19:00 Uhr | BrSp Erw | Ruderbeckentraining Do8er Rudertraining, HRC-Clubhaus |
| Do, 18:30 Uhr bis 19:00 Uhr | RBL | Ergotraining Gruppe RBL Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Do, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr | BrSp Erw | Hallen-Training (Badminton) Zweitsport, Sporthalle Goetheschule |
| Termin | Gruppe | Aktion |
|---|---|---|
| Fr, 15:00 Uhr bis 19:00 Uhr | LstSp | Ergotraining Rudertraining, HRC-Kraftraum |
| Fr, 17:00 Uhr bis 19:00 Uhr | AltHr | Ergometertraining Rudertraining, HRC-Clubhaus |
| Fr, 17:00 Uhr bis 19:00 Uhr | AltHr | Ruderbecken Gruppe Alte Herren Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Fr, 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr | AltHr | Stammtisch Geselliges Treffen, HRC-Gaststätte |
| Fr, 20:00 Uhr bis 22:00 Uhr | RBL | Krafttraining Gruppe RBL Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Termin | Gruppe | Aktion |
|---|---|---|
| Sa, 08:00 Uhr bis 14:00 Uhr | LstSp | Ergometertraining wenn Rudern nicht mögl. Rudertraining, HRC-Kraftraum |
| Sa, 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr | Externe | Ergometertraining RVS Rudertraining, HRC-Kraftraum |
| Sa, 15:00 Uhr bis 17:00 Uhr | Jugend | Rudern oder Kraftausdauer Training im Kraftraum Rudertraining, HRC-Clubhaus |
| Termin | Gruppe | Aktion |
|---|---|---|
| So, 08:00 Uhr bis 14:00 Uhr | LstSp | Ergometertraining wenn Rudern nicht mögl. Rudertraining, HRC-Kraftraum |
| So, 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr | BrSp Erw | Rudern (unbetreut) Rudertraining, HRC-Clubhaus |
| So, 14:00 Uhr bis 16:00 Uhr | BrSp Erw | Ergo-Training (unbetreut) Rudertraining, HRC-Clubhaus |
| So, 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr | Externe | Krafttraining Gruppe RV Bismarckschule Krafttraining, HRC-Kraftraum |