| Termin | Gruppe | Aktion |
|---|---|---|
| Mo, 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr | LstSp | Gymnastik Gruppe Harald Krafttraining mit Harald Thoms, HRC-Kraftraum |
| Mo, 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr | LstSp | Krafttraining Gruppe Sabbi Krafttraining mit Sabrina Niemeyer, HRC-Kraftraum |
| Mo, 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr | BrSp Erw | Krafttraining + Ergotraining Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Mo, 20:00 Uhr bis 22:00 Uhr | AltHr | Turnen und Ballspiele Zweitsport, Sporthalle Justus-von-Liebig Schule |
| Termin | Gruppe | Aktion |
|---|---|---|
| Di, 17:00 Uhr bis 19:00 Uhr außer 2. im Monat | Jugend | Maschseelauf, Beckenrudern Zweitsport, HRC-Clubhaus |
| Di, 17:00 Uhr bis 19:00 Uhr jeder 2. im Monat | Jugend | Schwimmen Zweitsport, Stadionbad |
| Di, 17:00 Uhr bis 20:00 Uhr | LstSp | Krafttraining Gruppe Harald Krafttraining mit Harald Thoms, HRC-Kraftraum |
| Di, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr | Jugend | Ergotraining Gruppe Bärbel Krafttraining mit Barbara Arnold, HRC-Kraftraum |
| Di, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr | BrSp Erw | Laufen/Walken Krafttraining, HRC-Clubhaus |
| Di, 18:30 Uhr bis 19:00 Uhr | RBL | Ergotraining Gruppe RBL Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Di, 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr | RBL | Krafttraining Gruppe RBL Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Termin | Gruppe | Aktion |
|---|---|---|
| Mi, 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr | LstSp | Ergometer Training, Gruppe Sabbi Krafttraining mit Sabrina Niemeyer, HRC-Kraftraum |
| Mi, 17:00 Uhr bis 19:00 Uhr | AltHr | Krafttraining Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Mi, 17:30 Uhr bis 19:30 Uhr | LstSp | Gymnastik Gruppe Harald Krafttraining mit Harald Thoms, HRC-Kraftraum |
| Mi, 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr | Externe | Krafttraining Leinebagger Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Mi, 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr | AltHr | Stammtisch Geselliges Treffen, HRC-Gaststätte |
| Mi, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr | RBL | Ergotraining Gruppe RBL Rudertraining, HRC-Kraftraum |
| Termin | Gruppe | Aktion |
|---|---|---|
| Do, 17:00 Uhr bis 20:00 Uhr | LstSp | Krafttraining Gruppe Harald Krafttraining mit Harald Thoms, HRC-Kraftraum |
| Do, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr | Jugend | Ergotraining Gruppe Bärbel Krafttraining mit Barbara Arnold, HRC-Kraftraum |
| Do, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr | Jugend | Spiele in der Sporthalle Zweitsport, Sporthalle Humboldtschule |
| Do, 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr | LstSp | Gymnastik und mehr Zweitsport, Sporthalle Humboldtschule |
| Do, 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr | BrSp Erw | Gymnastik, Zirkeltraining und Spiele Zweitsport, Sporthalle Humboldtschule |
| Do, 18:30 Uhr bis 19:00 Uhr | RBL | Ergotraining Gruppe RBL Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Do, 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr | RBL | Krafttraining Gruppe RBL Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Termin | Gruppe | Aktion |
|---|---|---|
| Fr, 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr | LstSp | Gymnastik Gruppe Harald Krafttraining mit Harald Thoms, HRC-Kraftraum |
| Fr, 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr | LstSp | Krafttraining Gruppe Sabbi Krafttraining mit Sabrina Niemeyer, HRC-Kraftraum |
| Fr, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr | AltHr | Krafttraining Gruppe Alte Herren Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Fr, 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr | RBL | Krafttraining Gruppe RBL Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Fr, 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr | AltHr | Stammtisch Geselliges Treffen, HRC-Gaststätte |
| Termin | Gruppe | Aktion |
|---|---|---|
| Sa, 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr | BrSp Erw | Fußball Zweitsport, Sporthalle Bönnhöfer Schule |
| Sa, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr | Jugend | Ergotraining Gruppe Bärbel Krafttraining mit Barbara Arnold, HRC-Kraftraum |
| Sa, 11:30 Uhr bis 13:30 Uhr | Jugend | Rudern Rudertraining, HRC-Clubhaus |
| Termin | Gruppe | Aktion |
|---|---|---|
| So, 11:00 Uhr bis 13:00 Uhr | BrSp Erw | Rudern im Winter Rudertraining, HRC-Clubhaus |
| So, 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr | Externe | Krafttraining Gruppe RV Bismarckschule Krafttraining, HRC-Kraftraum |
