Badminton ist ein vielseitiger Sport, der sowohl körperliche Fitness, als auch mentale Fähigkeiten fördert.
Ziele des Trainings
Stärkung der Ausdauer, Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit
Förderung der Beweglichkeit und Koordination
Muskulatur und Kraft insbesondere für den Bereich Arme, Schulter und Beine
Konzentration und Aufmerksamkeit
Stressabbau und mentale Entspannung
Teamförderung und Fairness
Voraussetzungen für die Teilnahme
Ablauf des Trainings
Nach einer Aufwärm- und Dehnphase geht es direkt ans Netz. Im Einzel, Doppel oder Rundlauf fliegen die Federbälle und der Stress der Woche lässt sich prima abbauen.
Bitte bringt Hallenschuhe, ein Handtuch, etwas zu trinken und – ganz wichtig – einen Badmintonschläger mit. Umkleidekabinen mit Duschmöglichkeiten sind vorhanden.
Termine
Donnerstag, 18.30 bis 20 Uhr
Ort
Turnhalle der Goetheschule, Franziusweg 43, 30167 Hannover
Betreuung
Marcel Pascha
Heiner Recksiek
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