Effekt für die nächste Rudersaison: Rhythmus im Boot verbessern
Wann und Wo:
Montags, 19:00 Uhr am Bootshaus im Kraftraum (erster Termin 24.10.2011). Bitte bring Hallenschuhe und ein Handtuch mit.
Betreuer:
Betreuer und Ansprechpartner für dieses Angebot ist Jonas Marx
Empfehlung:
Besucht das betreute Ergo-Training alle zwei Wochen im Wechsel mit dem zeitgleich stattfindenden Hantel-Termin. Zusätzlich solltet Ihr ein weiteres Mal pro Woche die jeweils andere Aktivität eigenständig trainieren und insgesamt dreimal pro Woche Sport treiben.
