Das Skiff-Wochenende findet einmal jährlich statt. Es richtet sich an alle, die bereits erste Erfahrungen im Skiff auf dem Wasser gesammelt haben und mehr Sicherheit bekommen möchten. Das Augenmerk liegt auf der Rudertechnik und entsprechenden Übungen.
Ziele des Trainings
methodische Hinweise zum Rudern im Einer
Handhabung der Boote und des Zubehörs
Ängste und Hemmungen im Skiff abbauen
Fertigkeiten erlernen wie Koordination, Bewegungsablauf und Balance
Vermitteln des rudertechnischen Leitbildes Skullen
Kraftverteilung verbessern
Bewegungsablauf verfeinern
Geschwindigkeit erhöhen durch Technik
Voraussetzungen für die Teilnahme
Plätze
10
Ablauf des Trainings
Das Skiff-Wochenende besteht aus fünf Praxiseinheiten, die durch theoretische Technikschulungen ergänzt werden. Start ist am Freitagabend. Am Samstag folgen eine Vormittagseinheit mit Videoanalyse und eine Nachmittagseinheit, bei der das Erlernte vertieft wird. Der Tag wird mit einem gemeinsamen Grillen am Steg abgerundet. Am Sonntagvormittag geht es zu einer weiteren Einheit noch einmal aufs Wasser.
Termin
Der Termin und der Kontakt für die Anmeldung werden per Rundmail bekannt gegeben.
Betreuung
Hendrik Schlaab
Benedikt Roberg
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