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Riemen fühlen

30.04.2023  ·  Breitensport Erwachsene
Innenhebel mal Außenhand gleich Setzen plus Aufdrehen im Quadrat: Elf Ruderinnen und Ruderer aus Erwachsenen- und Jugend-Breitensport haben sich am letzten Aprilwochenende zwei Tage lang in die Riementechnik vertieft. Frauke Lange und Johanna Grüne behielten als Betreuerinnen geduldig den Überblick zwischen Bootsphysik und Bewegungsmechanik.

"Einfach fühlen" – wo man im Boot sitzt, wie sich die Mannschaft bewegt, wo und wie sich Riemen und eigener Körper zueinander verhalten, Schultern, Oberkörper, Hände, Griffe, Blätter. Um dieses Ziel zu erreichen, kamen aus dem Motorboot Kommandos wie "Augen schließen", "stehendes Blatt", "Pause in der Rücklage", "geteilte Arbeit". Während sich am Samstagvormittag die Erwachsenen im Gig-Achter über den See wühlten, ritten die beiden Jugendlichen im "Zweier ohne" durch die Wellen. Nachmittags versuchten ein Männer- und ein Frauen-Vierer, vor der Videokamera nochmal eine gute Figur zu machen. Individuelle Baustellen und die Suche nach dem bestmöglichen gemeinsamen Riemenschlag bestimmten die anschließende Analyse am Großbildschirm und blieben für den zweiten Tag im Hinterkopf.



Am Sonntag waren dann nicht nur die Wolken vom Himmel geschoben, sondern auch der See glattgebügelt. Und nein, es lag nicht nur an den besseren Bedingungen, dass die Videos in der Analyse in viel größerem Glanz erstrahlten. Die Trainerinnen diagnostizierten der Gruppe "eine steile Lernkurve" – die gemeinsame Basis für das wöchentliche Riementraining in der laufenden Wassersaison ist gelegt!

Katharina Thehos

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